Fluor eller inte fluor?

 

De senaste dagarna har det diskuterats mycket i medierna och i sociala forum om fluor eller fluorid är skadligt eller inte. Svt.se har en hel artikelserie inom ämnet som du hittar här http://www.svt.se/nyheter/amne/?tag=tag:story@svt.se,2011:Fluoranv%C3%A4ndandet

Man kan konstatera att olika forskare och tandläkare har delade meningar om detta och Läkemedelsverket ska nu göra en kartläggning för att se om riktlinjerna kring fluoranvändning ska ändras. Kartläggningen väntas vara klar första kvartalet 2015.

Jag har själv sedan två år tillbaka använt fluorfri tandkräm och har under mina två senaste besök hos tandläkaren inte har något problem med karies, min tandsten har dessutom blivit bättre. Det jag tycker är lite jobbigare är att veta hur man ska välja tandkräm till sitt barn. Hittills har jag, sedan cirka ett år tillbaka, borstat min dotters tänder, som nu är 1 år och tio månader, med några olika naturliga tandkrämer utan fluor såsom Weleda, Lavera och Jack & Jill. Det jag också har valt bort, förutom fluor, är SLS (sodium lauryl sulfat) som är ett starkt irriterande ämne som används i princip alla produkter som ska ”tvätta”. Vi pratar t ex tvål, duschcreme, schampo och tandkräm. Dottern har tyckt bäst om Jack & Jills tandkrämer så jag har fortsatt med dessa men jag känner mig lite orolig att jag har gjort något dumt och inte använt fluor till henne.  Hur resonerar du kring fluor till era barn?

Jag har läst väldigt många artiklar, bloggar och nyheter om fluor och känner att det är så svårt att få bra faktaunderlag. Tandvårdsskadeförbundet skriver bl a om fluor på deras hemsida i nyheten ”Fluorid i tandkräm och dricksvatten farligt” http://www.tf.nu/nyhet/fluori-tandkram-och-dricksvatten-farligt och varnar för fluor i tandkräm. Däremot så verkar en del tandläkare/övertandläkare/professorer förspråka fluor i tandkräm för barn. Här finns några sådana artiklar

http://www.testfakta.se/guider-och-artiklar/f%C3%B6r%C3%A4ldrar-och-barn/%C3%B6kat-sug-efter-fluorfri-tandkr%C3%A4m

http://www.radron.se/granskningar/tandkram-for-barn/

Ett blogginlägg som jag tycker skriver väldigt bra om detta med att välja fluor eller inte till sitt barn är Ekomammaistan i sitt inlägg ”Barntandkräm med bättre innehåll”. Hon har också bra tips på SLS-fri tandkräm med fluor till barn.  https://ekomammaistan.wordpress.com/2014/05/12/barntandkramer-med-battre-innehall/

Jag funderar på att i fortsättningen varva fluorfri tandkräm med flurotandkräm utan SLS till min dotter innan det finns bättre faktaunderlag i detta ämne.

/Marty

Test av ekologiska schampon

För drygt ett år sedan gick jag över till att använda ekologiska schampon. I början tyckte jag inte att det var så särskilt bra, håret blev liksom tungt, kletigt och snabbt smutsigt. Men efter cirka en månad så såg jag en förändring och håret började vänja sig.

Problemet med dagens konventionella schampon är att de ofta har starka tensider (det ämne som tvättar bort smuts)  som t ex SLS (Sodium Lauryl Sulfat) vilket gör att håret tvättas alldeles för rent. Dessutom är SLS uttorkande och kan ge hårbottenproblem och hudinflammationer. På så sätt stör man hårets normala rytm och det egna naturliga fettet i hårbotten tvättas ur. Vad gör man då? Jo, det som jag har gjort sedan jag gick i högstadiet (1993), man smetar in håret med stora mängder balsam som innehåller silikon eller olja (För en mer utförlig och ingående beskrivning av detta rekommenderar jag boken Badskumt av Katarina Johansson, som jag har skrivit om tidigare). Jag har trott att jag har tillhört kategorin torrbollar med flygigt och frissigt hår, men nu vet jag att det gör jag faktiskt inte alls.  Efter det att jag börjat använda ekologiska schampon behöver jag nästan aldrig använda mig av balsam (under vinterhalvåret använder jag dock en ekologisk sort för att slippa den värsta statiska elektriciteten vid mössanvändning).

Faith in Nature – Jojobaschampo
Det här schampot doftade av en söt lite obestämd doft och löddrade ganska mycket vid schamponeringen. Jag fick dock, med min känsliga hårbotten, klåda och schampot var alldeles för starkt (för många tensider) för mig. Efter en schamponering behövde jag använda balsam, något jag gärna undviker om det går. Konsistensen var ganska vattnig vilket gör att det är lätt att överdosera. Schampot blev ingen favorit och används just nu som flytande tvål i köket. Inköpt på Goodstore för 79kr.

Urtekram – oparfymerat schampo
Ingen parfym = ingen doft = gillas! Jag försöker så mycket som möjligt att hitta oparfymerade produkter då dessa helt enkelt innehåller färre kemikalier och allergener. Detta schampo innehåller således t ex inget linalool, limonene eller geraniol. Schampot löddrade ganska mycket och tvättade rent (dock inte för rent). Det innehåller ganska många tensider men känns inte alltför stark ändå, kände ingen klåda i hårbotten 🙂 dessutom är det relativt billigt! Dock är konsistensen väldigt rinnig så man får se upp så man inte får för mycket! Köpte det på Lifeland för ca 80kr. Bra och prisvärt!

Eilas – Blomschampo och duschcreme
Eilas har ganska många oparfymerade produkter i sin serie, dock verkar det vara vääääldigt svårt att hitta de produkterna i fysiska Hälsokostbutiker i Stockholm. Man kan visserligen beställa från Eilas hemsida men då jag ändå besöker Hälsokostbutiker med jämna mellanrum så köper jag gärna mitt schampo i någon sådan butik. Det ledde till att jag testade att köpa det här schampot. Det har en god blommig doft och löddrade mycket vid schamponeringen. Trots att det innehåller en del allergener så har jag inte känt av någon klåda av detta schampo. Håret blev rent, väldigt rent och jag tyckte att balsam behövdes efter schamponeringen för att det inte skulle bli alltför tarvt (västmanländska för strävt). Konsistensen är bra, inget man överdoserar i första taget och förpackningen har en pump som portionerar ganska snålt! Schampot funkar men blev ingen riktig favorit för mig. Köptes på St Eriks Hälsokost för cirka 140 kr.

Marigold – Ringblomsschampo Citron/lime
Jag hade ganska höga förväntningar och en förhoppning om att Marigolds schampo skulle vara lika bra som dess deokräm. Och jag blev inte besviken! Det här schampot blev min klara favorit! Doftar väldigt milt och gott av lime och innehåller endast en sockertensid vilket innebär ett otroligt milt schampo som både mitt hår och hårbotten gillar! Det behövs absolut inget balsam efter detta schampo. Det man ska vara noga med är att skaka det först så att alla ingredienser blandas väl innan man använder det. Schampot löddrade nästan inget, vilket jag inte ser som någon nackdel. Det var en aning rinnigt i sin konsistens men väldigt drygt! Ett toppenschampo som jag kommer att använda länge! Jag köpte mitt på Lifeland för ca 110kr.